Débuter la course à pied

Débuter la course à pied peut vous mettre le stress. A combien je dois courir? Où je vais ? Combien de kilomètres? J'ai le droit de marcher? Autant de questions que peut se poser tout bon coureur qui va débuter. Détente, ça doit rester un bon moment et en rentrant, vous devez en être fier. … Lire la suite Débuter la course à pied

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Bien choisir son legging de sport

Noirs, unis, longs, courts, fleuris, il en existe un choix incroyable. On en a toutes un fétiche dans notre armoire. C'est un legging de sport. Chouchou de notre pratique sportive, il y a tellement de choix qu'on peut s'y perdre. Alors comment on choisit son legging de sport? Parmi le panel de choix qu'on peut … Lire la suite Bien choisir son legging de sport

Tour d’observation

Depuis quelques semaines, j’utilise un drôle d’objet dans ma cuisine. Enfin, c’est surtout Clarysse qui l’utilise pour participer avec moi aux activités de la vie de la maison. Il s’agit d’une tour plus communément appelée Tour Montessori. Voici un petit Tuto tout simple pour fabriquer vous-même cette tour. Autant vous dire qu’il vaut mieux la … Lire la suite Tour d’observation

Coureurs : attention aux troubles intestinaux

Sur le blog des @troisnenettesenbasket, j'avais soulevé les petits problèmes que pouvaient rencontrer nos chers amis les intestins dans des situations du quotidien. Après quelques années de pratique de sport et course à pied à différents niveaux, je pense être une bonne candidate pour parler ouvertement des troubles rencontrés dans la pratique de la course … Lire la suite Coureurs : attention aux troubles intestinaux