Bien-être, Sport

Ironman, vous avez dit ?

Votre voisin vous a dit qu'il s'était inscrit sur l'Ironman des sables d'Olonnes ce dimanche 16 juin et vous l'avez regardé avec des yeux interrogateurs. De quoi me parle t'il ? Je ne connais pas l'anglais ! Pas de panique, c'est en train de cartonner partout dans le monde et cela a un lien avec… Lire la suite Ironman, vous avez dit ?

Bien-être, Du Quotidien, Sport

Les méfaits de la pratique d’un sport à outrance

En tant que sportive confirmée depuis quelques années, j'ai pu expérimenter beaucoup de situations face au sport dans ma vie. Le sport c'est bon pour la santé, c'est prouvé. Mais comme toutes les bonnes choses, à l'excès, on pourrait se prendre un revers de la médaille. Le sport envahissant dans la vie de couple Dans… Lire la suite Les méfaits de la pratique d’un sport à outrance

Bien-être, Sport

Bilan d’une pause sportive

Qu'elle soit volontaire ou non, la pause sportive modifie et change les habitudes de vie qu'on avait mis en place. Pour ma part, elle a été contrainte mais aussi volontaire. Besoin de repos et d'écouter mon corps, j'ai commencé par Tout stopper pendant deux mois avant de réintégrer, aujourd'hui, tout doucement. C'est encore plus violent… Lire la suite Bilan d’une pause sportive

Bien-être, Sport

Débuter la course à pied

Débuter la course à pied peut vous mettre le stress. A combien je dois courir? Où je vais ? Combien de kilomètres? J'ai le droit de marcher? Autant de questions que peut se poser tout bon coureur qui va débuter. Détente, ça doit rester un bon moment et en rentrant, vous devez en être fier.… Lire la suite Débuter la course à pied

Bien-être, Sport

Bien choisir son legging de sport

Noirs, unis, longs, courts, fleuris, il en existe un choix incroyable. On en a toutes un fétiche dans notre armoire. C'est un legging de sport. Chouchou de notre pratique sportive, il y a tellement de choix qu'on peut s'y perdre. Alors comment on choisit son legging de sport? Parmi le panel de choix qu'on peut… Lire la suite Bien choisir son legging de sport

Bien-être, Sport

Dans mon sac de fitness

Vous débutez le sport et vous ne savez pas vraiment ce qu'il vous faut pour mener à bien votre mission : prendre soin de vous et du plaisir. Rassurez-vous, mes placards et mes sacs de sport sont blindés d'objets en tout genre pour bien pratiquer. Entre ce qui est utile ou pas, je vous éclaire… Lire la suite Dans mon sac de fitness

Bien-être, Ma vie de Mum, Sport, Vie de Mum

Contraception, Menstruation et Sport

Toujours en lisant beaucoup sur les réseaux sociaux, j'ai pu constater que beaucoup de femmes, jeunes femmes, étaient assez mal informées sur le possible lien entre le sport et nos différents petits problèmes féminins. Est-ce que le choix d'une contraction a une incidence sur la pratique sportive? Et les menstruations? Je vous dis tout !… Lire la suite Contraception, Menstruation et Sport

Bien-être, Sport

Bilan 2018 et routine sportive

2018 touche bientôt à sa fin. 2018 a été pour moi l'année de reprise à proprement parlé même si tout s'est fait de manière progressive. C'est le mot qu'il faut garder en tête. Ne pas se brusquer. Ne pas penser que tout va revenir comme cela d'un coup d'un seul. L'appel des statistiques On a… Lire la suite Bilan 2018 et routine sportive

Bien-être, Sport

Les modes sportives du moment que je ne peux pas saquer

J’ai beau être assez sportive, j’ai quand même du mal avec certaines pratiques sportives ou "modes" faites autour du sport. Je sais, c'est facile de critiquer. Enfin, c'est surtout pour prendre les choses à la légère. Focus sur les manies que je ne peux pas saquer en matière de sport (Et surtout sur les réseaux… Lire la suite Les modes sportives du moment que je ne peux pas saquer