Bien-être, Sport

Course à pied : du manque au dégoût

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que le sport fait partie intégrante de mon code génétique. Depuis toujours, du basket à la course à pied, je ne me rappelle pas avoir pris une réelle pause dans ma vie sportive. Même pendant ma grossesse. Cependant, cette année 2019 a été pleine de surprise… Lire la suite Course à pied : du manque au dégoût

Bien-être, Sport

Bilan 2018 et routine sportive

2018 touche bientôt à sa fin. 2018 a été pour moi l'année de reprise à proprement parlé même si tout s'est fait de manière progressive. C'est le mot qu'il faut garder en tête. Ne pas se brusquer. Ne pas penser que tout va revenir comme cela d'un coup d'un seul. L'appel des statistiques On a… Lire la suite Bilan 2018 et routine sportive

Bien-être, Sport

Faire du sport en hiver

Cette année, j'ai décidé de mettre plus le nez dehors en hiver et d'axer ma pratique sportivement en extérieur. En effet, les années précédentes, j'avais préféré m'enfermer en salle de sport pour préparer la saison course à pied gentiment. Entrainement de vélo sur route obligatoire, il faut maintenant aller dehors. On se couvre bien les… Lire la suite Faire du sport en hiver