Bien-être, Sport

Course à pied : du manque au dégoût

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que le sport fait partie intégrante de mon code génétique. Depuis toujours, du basket à la course à pied, je ne me rappelle pas avoir pris une réelle pause dans ma vie sportive. Même pendant ma grossesse. Cependant, cette année 2019 a été pleine de surprise… Lire la suite Course à pied : du manque au dégoût

Bien-être, Sport

Débuter la course à pied

Débuter la course à pied peut vous mettre le stress. A combien je dois courir? Où je vais ? Combien de kilomètres? J'ai le droit de marcher? Autant de questions que peut se poser tout bon coureur qui va débuter. Détente, ça doit rester un bon moment et en rentrant, vous devez en être fier.… Lire la suite Débuter la course à pied

Bien-être, Sport

Coureurs : attention aux troubles intestinaux

Sur le blog des @troisnenettesenbasket, j'avais soulevé les petits problèmes que pouvaient rencontrer nos chers amis les intestins dans des situations du quotidien. Après quelques années de pratique de sport et course à pied à différents niveaux, je pense être une bonne candidate pour parler ouvertement des troubles rencontrés dans la pratique de la course… Lire la suite Coureurs : attention aux troubles intestinaux

Bien-être, Sport

Bilan 2018 et routine sportive

2018 touche bientôt à sa fin. 2018 a été pour moi l'année de reprise à proprement parlé même si tout s'est fait de manière progressive. C'est le mot qu'il faut garder en tête. Ne pas se brusquer. Ne pas penser que tout va revenir comme cela d'un coup d'un seul. L'appel des statistiques On a… Lire la suite Bilan 2018 et routine sportive