Bien vivre, Bien-être, Sport

Je plogg, tu plogg, ils plogg

Je m'étais promis que si j'avais plus de temps, je mènerais plus d'action en faveur de notre environnement. Je sais que le temps n'est pas une excuse majeure mais je marche beaucoup plus depuis. Je dirais aussi que le fait d'être Maman m'a rendue plus alerte sur certaines causes. Aussi, j'essaye au maximum de faire… Lire la suite Je plogg, tu plogg, ils plogg

Bien-être, Sport

Débuter la course à pied

Débuter la course à pied peut vous mettre le stress. A combien je dois courir? Où je vais ? Combien de kilomètres? J'ai le droit de marcher? Autant de questions que peut se poser tout bon coureur qui va débuter. Détente, ça doit rester un bon moment et en rentrant, vous devez en être fier.… Lire la suite Débuter la course à pied

Bien-être, Sport

Bien choisir son legging de sport

Noirs, unis, longs, courts, fleuris, il en existe un choix incroyable. On en a toutes un fétiche dans notre armoire. C'est un legging de sport. Chouchou de notre pratique sportive, il y a tellement de choix qu'on peut s'y perdre. Alors comment on choisit son legging de sport? Parmi le panel de choix qu'on peut… Lire la suite Bien choisir son legging de sport

Bien-être, Sport

Dans mon sac de fitness

Vous débutez le sport et vous ne savez pas vraiment ce qu'il vous faut pour mener à bien votre mission : prendre soin de vous et du plaisir. Rassurez-vous, mes placards et mes sacs de sport sont blindés d'objets en tout genre pour bien pratiquer. Entre ce qui est utile ou pas, je vous éclaire… Lire la suite Dans mon sac de fitness

Bien-être, Sport

Coureurs : attention aux troubles intestinaux

Sur le blog des @troisnenettesenbasket, j'avais soulevé les petits problèmes que pouvaient rencontrer nos chers amis les intestins dans des situations du quotidien. Après quelques années de pratique de sport et course à pied à différents niveaux, je pense être une bonne candidate pour parler ouvertement des troubles rencontrés dans la pratique de la course… Lire la suite Coureurs : attention aux troubles intestinaux