Aborder la reprise du sport après la naissance

Récemment, je vous ai tout confié sur ma grossesse sportive. Après la naissance, il me semble essentiel de pointer le doigt sur les changements physiques qui arrivent après l’accouchement afin de mieux aborder la reprise du sport. Il y a les changements que l’on voit et ceux que l’on voit moins car ils ne semblent … Lire la suite Aborder la reprise du sport après la naissance

Ma grossesse sportive

2016 a été une année riche pour moi. Une année avec de belles courses, de beaux défis sportifs avec mon premier duathlon mais aussi un gros bouleversement dans ma vie, ma grossesse. Grossesse désirée, j’ai voulu mener une grossesse sportive et active, parce que c’est tout simplement moi.

Soigner les nausées de la grossesse

Le 30 octobre 2016, j’ai appris que j’étais enceinte. Tout s’est mélangé en moi. Stress, peur et grande joie. J’étais enceinte de 2 semaines. Quelques semaines après, j’ai ressenti les premiers symptômes du premier trimestre dont les fameuses nausées ! J’ai tout testé pour me soulager. Retour sur quelques astuces pour vous aider à aller … Lire la suite Soigner les nausées de la grossesse