Retrouver son corps après grossesse ?

J'aurais presque envie de dire retrouver Un corps. Un corps qui vous plait, dans lequel vous vous sentez épanouie. Détachée de toute comparaison et de tout complexe. Est-ce possible? Bien comprendre comment fonctionne la prise de poids Pour bien accepter que notre corps ne soit pas comme on voudrait rapidement, il faut avoir conscience de … Lire la suite Retrouver son corps après grossesse ?

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Aborder la reprise du sport après la naissance

Récemment, je vous ai tout confié sur ma grossesse sportive. Après la naissance, il me semble essentiel de pointer le doigt sur les changements physiques qui arrivent après l’accouchement afin de mieux aborder la reprise du sport. Il y a les changements que l’on voit et ceux que l’on voit moins car ils ne semblent … Lire la suite Aborder la reprise du sport après la naissance