Bien-être, Sport

Course à pied : du manque au dégoût

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que le sport fait partie intégrante de mon code génétique. Depuis toujours, du basket à la course à pied, je ne me rappelle pas avoir pris une réelle pause dans ma vie sportive. Même pendant ma grossesse. Cependant, cette année 2019 a été pleine de surprise… Lire la suite Course à pied : du manque au dégoût

Bien-être, Sport

Ironman, vous avez dit ?

Votre voisin vous a dit qu'il s'était inscrit sur l'Ironman des sables d'Olonnes ce dimanche 16 juin et vous l'avez regardé avec des yeux interrogateurs. De quoi me parle t'il ? Je ne connais pas l'anglais ! Pas de panique, c'est en train de cartonner partout dans le monde et cela a un lien avec… Lire la suite Ironman, vous avez dit ?

Bien vivre, Bien-être, Sport

Je plogg, tu plogg, ils plogg

Je m'étais promis que si j'avais plus de temps, je mènerais plus d'action en faveur de notre environnement. Je sais que le temps n'est pas une excuse majeure mais je marche beaucoup plus depuis. Je dirais aussi que le fait d'être Maman m'a rendue plus alerte sur certaines causes. Aussi, j'essaye au maximum de faire… Lire la suite Je plogg, tu plogg, ils plogg

Bien-être, Du Quotidien, Sport

Les méfaits de la pratique d’un sport à outrance

En tant que sportive confirmée depuis quelques années, j'ai pu expérimenter beaucoup de situations face au sport dans ma vie. Le sport c'est bon pour la santé, c'est prouvé. Mais comme toutes les bonnes choses, à l'excès, on pourrait se prendre un revers de la médaille. Le sport envahissant dans la vie de couple Dans… Lire la suite Les méfaits de la pratique d’un sport à outrance

Bien-être, Sport

Bilan d’une pause sportive

Qu'elle soit volontaire ou non, la pause sportive modifie et change les habitudes de vie qu'on avait mis en place. Pour ma part, elle a été contrainte mais aussi volontaire. Besoin de repos et d'écouter mon corps, j'ai commencé par Tout stopper pendant deux mois avant de réintégrer, aujourd'hui, tout doucement. C'est encore plus violent… Lire la suite Bilan d’une pause sportive

Bien-être, Sport

Débuter la course à pied

Débuter la course à pied peut vous mettre le stress. A combien je dois courir? Où je vais ? Combien de kilomètres? J'ai le droit de marcher? Autant de questions que peut se poser tout bon coureur qui va débuter. Détente, ça doit rester un bon moment et en rentrant, vous devez en être fier.… Lire la suite Débuter la course à pied

Bien-être, Sport

Bien choisir son legging de sport

Noirs, unis, longs, courts, fleuris, il en existe un choix incroyable. On en a toutes un fétiche dans notre armoire. C'est un legging de sport. Chouchou de notre pratique sportive, il y a tellement de choix qu'on peut s'y perdre. Alors comment on choisit son legging de sport? Parmi le panel de choix qu'on peut… Lire la suite Bien choisir son legging de sport

Bien-être, Grossesse, Sport, Vie de Mum

Vêtements de sport grossesse : quelles évolutions?

Sur le blog des @troisnenettesenbasket, j'ai déjà abordé la question de s'équiper quand on fait du sport enceinte. Depuis, je suis restée hyper attentive à ce qui se fait en terme d'innovations sur le marché de la femme sportive enceinte ou de la maman allaitante. Voici un retour de mes petites trouvailles. Les besoins des… Lire la suite Vêtements de sport grossesse : quelles évolutions?

Bien-être, Sport

Dans mon sac de fitness

Vous débutez le sport et vous ne savez pas vraiment ce qu'il vous faut pour mener à bien votre mission : prendre soin de vous et du plaisir. Rassurez-vous, mes placards et mes sacs de sport sont blindés d'objets en tout genre pour bien pratiquer. Entre ce qui est utile ou pas, je vous éclaire… Lire la suite Dans mon sac de fitness