Débuter la course à pied peut vous mettre le stress. A combien je dois courir? Où je vais ? Combien de kilomètres? J'ai le droit de marcher? Autant de questions que peut se poser tout bon coureur qui va débuter. Détente, ça doit rester un bon moment et en rentrant, vous devez en être fier. … Lire la suite Débuter la course à pied
Noirs, unis, longs, courts, fleuris, il en existe un choix incroyable. On en a toutes un fétiche dans notre armoire. C'est un legging de sport. Chouchou de notre pratique sportive, il y a tellement de choix qu'on peut s'y perdre. Alors comment on choisit son legging de sport? Parmi le panel de choix qu'on peut … Lire la suite Bien choisir son legging de sport
Sur le blog des @troisnenettesenbasket, j'ai déjà abordé la question de s'équiper quand on fait du sport enceinte. Depuis, je suis restée hyper attentive à ce qui se fait en terme d'innovations sur le marché de la femme sportive enceinte ou de la maman allaitante. Voici un retour de mes petites trouvailles. Les besoins des … Lire la suite Vêtements de sport grossesse : quelles évolutions?
Vous débutez le sport et vous ne savez pas vraiment ce qu'il vous faut pour mener à bien votre mission : prendre soin de vous et du plaisir. Rassurez-vous, mes placards et mes sacs de sport sont blindés d'objets en tout genre pour bien pratiquer. Entre ce qui est utile ou pas, je vous éclaire … Lire la suite Dans mon sac de fitness
Titre un peu choc et pas tout à fait vrai mais difficile de décrire en une phrase, courte, ce qui se passe réellement dans ma tête à ce moment-là. Mais le constat est là, ma décision est prise, je dois arrêter le sport pendant un certain temps,et surtout le sport d’endurance et celui qui brûle … Lire la suite Pourquoi j’arrête le sport
Sur le blog des @troisnenettesenbasket, j'avais soulevé les petits problèmes que pouvaient rencontrer nos chers amis les intestins dans des situations du quotidien. Après quelques années de pratique de sport et course à pied à différents niveaux, je pense être une bonne candidate pour parler ouvertement des troubles rencontrés dans la pratique de la course … Lire la suite Coureurs : attention aux troubles intestinaux
Toujours en lisant beaucoup sur les réseaux sociaux, j'ai pu constater que beaucoup de femmes, jeunes femmes, étaient assez mal informées sur le possible lien entre le sport et nos différents petits problèmes féminins. Est-ce que le choix d'une contraction a une incidence sur la pratique sportive? Et les menstruations? Je vous dis tout ! … Lire la suite Contraception, Menstruation et Sport
Le développement personnel par la pensée positive
Rééquilibrage alimentaire détendu...
J'essaie d'être drôle avec des idées tristes.
HappyBusyWorkingRunningMum
Journal intime d'une maman et femme de 30 ans
Une nouvelle vision de la grossesse
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