Bien-être, Sport

Course à pied : du manque au dégoût

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que le sport fait partie intégrante de mon code génétique. Depuis toujours, du basket à la course à pied, je ne me rappelle pas avoir pris une réelle pause dans ma vie sportive. Même pendant ma grossesse. Cependant, cette année 2019 a été pleine de surprise… Lire la suite Course à pied : du manque au dégoût

Bien-être, Ma vie de Mum

J’arrête la pilule par Sabrina Debusquat

Récemment, dans la médiathèque la plus proche de chez moi, je suis tombée nez à nez avec un ouvrage qui a fait écho en moi : "J'arrête la pilule" de Debusquat. Livre qui tombe à pic alors que je me pose énormément de questions sur la meilleur des contraceptions à adopter à un moment ou… Lire la suite J’arrête la pilule par Sabrina Debusquat

Bien vivre, Bien-être

Le body positive

Un mouvement est en train de faire carton plein et surtout sur les réseaux sociaux avec l'émergence du culte du corps à toutes les sauces. Ce mouvement, caché sous le nom du body positive, nous explique comment aimer son corps coûte que coûte et comment y trouver du positif. Concept encore bien flou ... C'est… Lire la suite Le body positive

Bien vivre, Bien-être

Balance ou Balance connectée?

Se peser c'est souvent le passage obligatoire chez le médecin pour les uns, une routine pour les autres ou alors une interdiction pour certains. Cependant, dans une société de plus en plus centrée sur le bien-être, l'alimentation et la santé, on aurait tendance à vous demander de contrôler de plus en plus votre poids. Aussi,… Lire la suite Balance ou Balance connectée?

Bien vivre, Bien-être, Sport

Je plogg, tu plogg, ils plogg

Je m'étais promis que si j'avais plus de temps, je mènerais plus d'action en faveur de notre environnement. Je sais que le temps n'est pas une excuse majeure mais je marche beaucoup plus depuis. Je dirais aussi que le fait d'être Maman m'a rendue plus alerte sur certaines causes. Aussi, j'essaye au maximum de faire… Lire la suite Je plogg, tu plogg, ils plogg

Bien-être, Du Quotidien, Sport

Les méfaits de la pratique d’un sport à outrance

En tant que sportive confirmée depuis quelques années, j'ai pu expérimenter beaucoup de situations face au sport dans ma vie. Le sport c'est bon pour la santé, c'est prouvé. Mais comme toutes les bonnes choses, à l'excès, on pourrait se prendre un revers de la médaille. Le sport envahissant dans la vie de couple Dans… Lire la suite Les méfaits de la pratique d’un sport à outrance

Bien vivre, Bien-être, Du Quotidien

Météo-sensibles

Je ne sais pas vous, mais moi j'ai l'impression d'être hyper liée à l'activité météorologique. Quand il faut beau, j'irai déplacer des montagnes et quand il pleut, c'est le moral à zéro. Pourquoi sommes-nous comme ça? Y a t-il un lien réel entre le temps et l'humeur? Le soleil c'est une source du lumière et… Lire la suite Météo-sensibles

Bien-être, Sport

Bilan d’une pause sportive

Qu'elle soit volontaire ou non, la pause sportive modifie et change les habitudes de vie qu'on avait mis en place. Pour ma part, elle a été contrainte mais aussi volontaire. Besoin de repos et d'écouter mon corps, j'ai commencé par Tout stopper pendant deux mois avant de réintégrer, aujourd'hui, tout doucement. C'est encore plus violent… Lire la suite Bilan d’une pause sportive

Bien-être, Sport

Débuter la course à pied

Débuter la course à pied peut vous mettre le stress. A combien je dois courir? Où je vais ? Combien de kilomètres? J'ai le droit de marcher? Autant de questions que peut se poser tout bon coureur qui va débuter. Détente, ça doit rester un bon moment et en rentrant, vous devez en être fier.… Lire la suite Débuter la course à pied